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Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Um programa semanal sobre Nutrição.

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Episódio 20 - Dicas de Hidratação

posted: 1 week, 6 days, 6 hours, 44 minutes, 44 seconds ago

Neste episódio comentamos a dificuldade de treinar nas regiões de baixa umidade e damos algumas dicas de como se hidratar.

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Episódio 19 - Praparação para Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro

posted: 7 weeks, 5 days, 6 hours, 44 minutes, 45 seconds ago

A partir deste programa você ouvirá dicas de nutrição para se preparar melhor para a meia maratona internacional do Rio de Janeiro, que acontecerá no dia 12/10/2008. Este episódio teve o apoio das barras protéicas SupraSoy: http://www.suprasoy.com.br.

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Episódio 18 - Diferenças entre Carboidratos simples e complexos

posted: 12 weeks, 5 days, 6 hours, 44 minutes, 45 seconds ago

Entenda a diferenças entre Carboidratos simples e complexos e sua importância na atividade física.

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Episódio 17 - Opções de alimentos protéicos

posted: 14 weeks, 4 days, 6 hours, 44 minutes, 45 seconds ago

Opções de alimentos protéicos.

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Episódio 16 - Lanches com até 100 calorias

posted: 26 weeks, 1 day, 6 hours, 44 minutes, 45 seconds ago

Entenda a importância de nos alimentarmos várias vezes ao dia.

copyright info: (cc) 2007 Andreia Torres
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